عالجي بشرتك الدهنية بهذه المأكولات

عالجي بشرتك الدهنية بهذه المأكولات

قبل التوجه إلى مستحضرات التجميل والوصفات للتخلص من إفرازات البشرة الدهنية، يمكنك التخلص من هذه المشكلة بالطعام من خلال تناول بعض الأطعمة المفيدة والمطهرة للبشرة من السموم. عالجي بشرتك الدهنية بهذه المأكولات
1 . الألياف : الألياف تمتص العناصر الغذائية الأساسية و الإحمرار والسموم من الجسم. تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز الأسمر والشوفان والذرة و الحمضيات يعزز نسيج الجلد و يمنح البشرة إطلالة نظيفة وصحية.
2 . المياه : من المعروف أن الماء يعمل كمطهر لجسم من السموم، وشرب الكثير من المياه طوال اليوم سيجعل بشرتك تبدو نضرة ومنتعشة
3 . الخيار : الخيار مكون من 95% من المياه، وله خصائص مضادة للأكسدة ومرطبة للبشرة، وله تأثير برودة على الجلد ويساعد في تنظيف البشرة وزيادة نصارتها
4 . الجريب فروت : الجريب فروت غني في الألياف و المحتوى المائي . كما أنه غني بفيتامين C الذي يساعد في طرد السموم من الجسم. للحصول على أفضل النتائج ، وتناول الجريب فروت أو عصير بدون سكر .