الفوائد الصحية لتدليك القدمين

الفوائد الصحية لتدليك القدمين





تدليك القدمين معروف في العديد من الحضارات القديمة ويمارس للحصول على الصحة والحيوية. واليوم يعتبر تدليك القدمين نوع من أنواع الطب البديل لإزالة الألم وتقليل القلق والتوتر وتعزيز صحة الجسم. حيث أن هناك مناطق في القدم عند الضغط عليها تؤثر على مناطق أخرى في الجسم. وسواء قمتي بتدليك قدميك بنفسك أو ذهبت إلى مركز صحي فان تدليك القدمين له كثير من الفوائد واليك بعضها.
1-الهدوء والاسترخاء

تدليك القدمين يقلل التوتر والقلق ويساعد على الاسترخاء لان هناك منطقة في كلتا القدمين تنعكس على اماكن التوتر في الجسم وعند الضغط عليها يذهب التوتر تماماً.
2-التخلص من السموم

تدليك القدمين يساعد على تنشيط الدورة الدموية ونشاط الدورة الدموية يجعل الجسم يتخلص سريعاً من السموم والفضلات .
3-تعزيز قوة جهاز المناعة

تدليك القدمين ينشط الدورة الدموية مما يعزز من قوة جهاز المناعة ومقاومة الجسم للأمراض.
4-توازن وتناغم الجسم

التوازن هو أن تعمل اجهزة الجسم كلها وفق تناغم واحد، وتدليك القدمين يحدث استحثاث لمعظم اجهزة الجسم وهذا يدفعها للعمل معاً بنظام واحد وهو ما يعزز من قوة وصحة الجسم.
5-العناية بالأصابع والأظافر

تدليك القدمين طريقة جيدة للتخلص من آلام القدمين والأصابع. والتدليك باستخدام كريم مرطب يعالج تشققات الكعبين أيضاً ويمنع آلام الأظافر وتكوين الكالو.